အနီနှင့်အဖြူရောင် ရောင်းဂျီဝတ်စုံ

• သင့်နောက်ထပ် အမှတ်တရခရီးစဉ်တွင် အနီနှင့်အဖြူရောင် ရောင်းဂျီဝတ်စုံကို မမေ့ပါနှင့်။

  တင်ပိုက် သို့မဟုတ် ကမ်းခြေသို့ ရောက်သောအခါ ရေစိမ်ပြွန်ကို စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ဖေါင်းလိုက်ပြီး သင်သည် သင့်ဝိုင်းပြွန်ပေါ်တွင် ပေါ်လောင်းနေသော အေးစက်စက်ရေကို ခံစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့ဖြစ်ရာတွင် သင်သည် အမှန်တကယ် နားခိုင်းပေးပို့ခြင်းနှင့် သင့်ရဲ့ အားလပ်ရက်များကို အပြည့်အဝ အသုံးချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ အချိန်ကို မေ့လျော့သွားစေပြီး အမှတ်တရများ ဖန်တီးပေးလိမ့်မည်။

• အနီနှင့်အဖြူရောင် ရောင်းဂျီဝတ်စုံဖြင့် ခုခံအားပေးသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ထပ်ပေါင်းပါ။

  ရေစိမ်ပြွန်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုကြံ့ခိုင်စေပြီး ခံနိုင်ရည်ပိုမိုရရှိစေရန် အထောက်အကူပြုသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ ရေကူးခရီးစဉ်များအတွင်း ပိုမိုအရသာရှိလာစေပြီး ပိုမိုရှည်လျားသော အကွာအဝေးများကို ရေကူးနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ထပ်တိုးအားဖြင့် ရေထဲတွင် ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင် ရေပေါ်ရေအောက် ခုန်ခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန် ပျော်စရာကောင်းသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပျော်စရာကောင်းပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သော အခွင့်အရေးကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

• အနီနှင့်အဖြူရောင် ရောင်းဂျီဝတ်စုံဖြင့် နေပူနှင့် ရေကို သက်တောင့်သက်သာဖြင့် ပျော်မွေ့ပါ။

  နေပြင်းအောက်တွင် အချိန်ဖြုန်းရတာကို နှစ်သက်ပြီး ရေနှင့်ပါ ပျော်ပျော်တမ်းတမ်းနေချင်သူဖြစ်ပါက သက်သောင့်သက်သာရှိပြီး ဘေးကင်းစွာနေနိုင်မှသာလျှင် အဆင်ပြေမည်ဖြစ်ပါသည်။ ရှန်ကျုချုန်ဖူမှထုတ်လုပ်သည့် အနီရောင်ဖျော့ဖျော့ဖြင့် ဆေးချယ်ထားသော ရေဘူးသီးသည် သက်သောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် စိတ်ကြိုက်သော သွေးထုတ်ပေးသည့် ပုံစံကြားတွင် အကောင်းဆုံးဖြည့်ဆည်းပေးမည့်အရာဖြစ်ပါသည်။ ထို့ပြင် အစိုင်းတွင်ထိုင်ရန်နှင့် အောက်တွင်လဲလျောင်းရန် သက်သောင့်သက်သာဖြစ်စေသည့်အပြင် နေရောင်ခြည်၏ ပူပြင်းသော ရောင်ခြည်များမှ သင့်အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

ဆက်စပ်ပစ္စည်း အမျိုးအစားများ

• လေဖိအားဖြင့် မောင်းနှင်သော ဒိုင်ဖရမ်ပန့်
• Lincoln လေဖြင့် စွမ်းအားပေးသော ဒြပ်ပါရမ်းပိုက်ပ်

ရှာနေတာ မတွေ့ဘူးလား။
လက်ရှိ ထုတ်ကုန်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပေးများနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။