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Membranluft

Das Zwerchfell ist wie eine große Wand in unserem Körper, die uns hilft, Luft einzuatmen. Es befindet sich direkt unterhalb der Lunge und trennt den Brustkorb vom Bauchraum. Wenn wir einatmen, bewegt sich das Zwerchfell nach unten und schafft so Platz, damit sich die Lunge mit Luft ausdehnen kann. Auf diese Weise nehmen wir den Sauerstoff auf, den unser körper zur Funktion benötigt. Beim Ausatmen entspannt es sich wieder nach oben und drückt die Luft aus den Lungen heraus. Dies alles geschieht, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen, dank unseres Zwerchfells.

Wie das Zwerchfell uns beim Atmen hilft

Haben Sie jemals einen Ballon mit Luft gefüllt oder mit einem Strohhalm Blasen in Ihr Getränk geblasen? Das Zwerchfell funktioniert nach dem gleichen Prinzip. Wenn wir einatmen, senkt sich das Zwerchfell abwärts und schafft so Raum in der Lunge – ähnlich wie beim Aufblasen eines Ballons. Beim Ausatmen bewegt sich das Zwerchfell wieder nach oben und drückt die Luft aus der Lunge, genau wie Sie die Luft aus einem Ballon herausdrücken würden. Wenn wir erst einmal verstehen, welche Leistung das Zwerchfell bei der Atmung vollbringt, erkennen wir die Faszination dessen, was unser Körper jeden Tag aufs Neue beim Atmen für uns leistet.

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